Jak uzyskać szczupłą sylwetkę?

Dowcipny czytelnik odpowiedziałby, że „jak najszybciej”. Tak się jednak nie da. Trzeba wielu działań i sporo czasu, ale za to można uzyskać trwały efekt. Będzie on trwały, ale oczywiście pod warunkiem, że się będzie dbać o jego utrzymanie. Na drodze do osiągnięcia szczupłej sylwetki mamy trzy obszary działania: to dieta, aktywność fizyczna i działania dodatkowe.

W tym artykule głównie skupimy się na tych dodatkowych działaniach. A jakich? . Osobie chcącej uzyskać i zachować szczupłą sylwetkę z pomocą przychodzą zabiegi kosmetyczne takie jak: masaż odchudzający, pobyt w łaźni parowej albo w saunie suchej lub hydromasaż. Warto wybrać najlepszy salon kosmetyczny, sprawdzając wcześniej recenzje np. swiaturody.com – Warszawa.

Ktoś mógłby się zdziwić, że masaż może pomóc w odchudzaniu, ale tak właśnie jest. Masowanie ujędrnia skórę, pozwala spalić nadmierną ilość tkanki tłuszczowej oraz pozbyć się cellulitu. Dla uzyskania dobrego efektu niezbędna jest seria masaży, ale widoczne rezultaty uzyskuje się nieraz już po trzech. W zależności od tego, jaki salon kosmetyczny, różne mogą być proponowane masaże. Najczęściej jest kilka do wyboru. Jest masaż typowo odchudzający czyli taki, który rozbija złogi tłuszczu, może być też modelujący albo antycellulitowy – możesz o nich poczytać np. na wikipedia.pl – Masaż. Są i inne. Masaż może dotyczyć całego ciała albo jakiejś jednej jego partii.
Hydromasaż, czyli masaż wodny także pomaga schudnąć, a przy tym jest bardzo przyjemny.


Łaźnia parowa i sauna sucha służą zdrowiu i urodzie. Warto je polubić, jak ma się na celu odchudzanie. Szczególnie sucha jest dobrym sposobem na spalanie kalorii. Za to parowa zapewnia większy relaks. Jest jeszcze sauna infrared, czyli napromieniowanie podczerwone. Wielu osobom taka będzie odpowiadać, ponieważ nie ma w niej tak wysokiej temperatury jak w suchej i w łaźni parowej.

Co do aktywności – w takim mieście jak Warszawa z łatwością znajdzie się szkoły tańca. Taki kurs to bardzo przyjemny sposób, by zrzucić parę kilo, a przy okazji nauczyć się utrzymywać wyprostowaną sylwetkę. W innych miastach też można ich szukać. Poza tym kluby fitness, spacery, bieganie, codzienna gimnastyka – możliwości jest wiele. Natomiast w kwestii odżywiania się sprawa jest najprostsza. Nie przejadać się i unikać bezwartościowych zapychaczy oraz słodyczy.

 

2 thoughts on “Jak uzyskać szczupłą sylwetkę?

  1. Nie przepadam za łaźnią parową, jakoś nie mogę się do niej przekonać. Sucha sauna już lepiej, ale i tak najbardziej lubię masaże.

  2. Ja uwielbiam wszelkiego rodzaju łaźnie i sauny ale tylko zimą, wtedy mogę się dogrzać a przy okazji moja skóra wygląda znacznie lepiej 😉

Odpowiedz na „SalamonaAnuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *